כתיבה אינטואיטיבית
כתיבה אינטואיטיבית היא כלי עוצמתי שמאפשר לנו לבטא את הרעיונות והרגשות שלנו בצורה זורמת. היא עוזרת לנו להתחבר לעצמנו ולתודעה שלנו, ומספקת מרחב לביטוי אישי בלי לחשוב יותר מדי ובלי שיפוט. בניגוד לכתיבה מסודרת, שבה יש נטייה להקפיד על פרט ופרט, הכתיבה האינטואיטיבית מציעה אמצעי לבריחה מהלחץ ולגילוי עצמי. באמצעותה, אנחנו יכולים לגלות עולמות חדשים של יצירתיות ולהדק את ההבנה שלנו את עצמנו ואת סביבתנו.
איך מתחילים?
הכי פשוט: לוקחים כמה דפים ריקים ועט.
אני מתעקשת על דפים וכלי כתיבה ולא על כתיבה בטלפון ובמחשב כי יש משהו אחר בכתב היד. בפעולת הכתיבה. החיבור בין המוח ליד חלק יותר וזורם יותר.
התחיל/י לכתוב כל מה שעולה לך בראש. הכל. כל שטות שעולה, כל מילה מוזרה.
אנחנו מתחילים בעצם, בלרוקן את המוח שלנו מהמון מידע שהוא מחזיק.
זה גם נותן מה שנותן לנו שקט רגע. לתת למחשבות להגיע.
זה יכול להיות: אני לא יודעת מה לכתוב אבל אני צריכה אז מה כותבים בכל זאת..
זה לא צריך להיות ברור, או הגיוני. זה לא צריך להיות בכתב יפה. זה רק צריך להיות.
נסה/י למלא לפחות שלושה עמודים בכל מה שעולה בראש. הכל.
אף אחד לא יראה את זה אף פעם. רק אתם. ולא בטוח שבכלל תרצה/י לקרוא את מה שנכתב.
פתאום, תגיע איזושהי בהירות, תובנה.
קח/י אותה לדרך.
אפשרות נוספת:
אם תרצה/י להתמקד בשאלה שעולה לראש או נושא מסויים, אפשר לכתוב את הנושא או השאלה בראש הדף ולהמשיך בתהליך הכתיבה.
בכל פעם שאת/ה נתקע/ת, מרימים מבט לראש הדף, פוגשים את הנושא וממשיכים לכתוב.
למה?
הכתיבה האינטואיטיבית מעלה לנו על הכתב את כל המחשבות שלנו. אלה שאנחנו מודעים להם ואלה שלא. הורדת המחשבות אל הדף עוזרת לעשות "סדר" ולנקות קצת את הראש. לרוב, בסוך הכתיבה - תגיע בהירות.